March 30, 2009

【BOOK】RESET STYLE を読んでリセットしよう♪

20090329153313 『RESET STYLEリセットスタイル −10年前より元気でキレイになる秘訣−』木之村美穂 出版:アスペクト \1429+税  クリエイティブディレクター木之村美穂氏による女性のための新しい生活スタイル新提案。本書を読んで、楽しく逞しく体をキレイにしましょう。
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木之村美穂 [STUDIO D.O.G.INC(www.studiodoginc.com)代表]。Los Angeles在住のクリエィティブディレクター/フィルムディレクター。ファッションデザイナーを経てNEW YORKに活動の拠点を移し、ファッション専門のフィルム/スティールのプロダクションSTUDIO D.O.G.INCをスタート。Ellen Von Unwerth写真展など、話題の企画を手掛ける。ジャンルを越えた世界的ネットワークの広さと、フォトグラファー。

そんな彼女の多忙で不規則な生活を救ったのは、朝方生活・玄米食だった。著者がおこなったリセット生活は次のおとり。朝にはたっぷりのフルーツと豆乳を飲み、それ以外の「白い食べ物」は食べない。大根、白菜、豆腐、白砂糖など。外食は減らし、体重もパソコンのエクセルで集計表で毎回チェック。厳格なリセット生活のように感じますが、つづけることができれば、エネルギーが蓄えられるんだということが本書を通して実感できます。そして漢方を取りいれてみることも自分の体をよく知ることにつながる、とも。「つづけるしかない」と著者も言ってる通り、どうやったら続けることができるのか、本書を読めば自分なりのやり方を導きだせるかもしれない!そんな本です。
世界中を飛び回ってるキャリアウーマンなので、リセット方法もなんだかセレブっぽい。読んでいて楽しいに尽きます。本書に影響される女性は多いのではないでしょうか。

おしゃれなレシピ集
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ひとによってそれぞれ栄養源は違います。肌の調子が悪かったりダルさが抜けなかったりしませんか。 カラダがリセットを求めているのでは?



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